Viele merken erst, wie eingeschränkt sie sind, wenn es schon weh tut: Schuhe binden wird mühsam, die Drehung beim Schulterblick zieht, der Rücken blockiert nach dem Sitzen.

Im Mobilitätszirkel arbeitest Du gezielt an diesen Alltagsbewegungen. Durch sanfte, geführte Übungen verbesserst Du Deine Beweglichkeit Stück für Stück – sicher, kontrolliert und ohne Überforderung. Mobilitätstraining ist keine „Zusatzübung“, sondern die Grundlage dafür, dass Du Dich in Deinem Körper wohlfühlst – heute und in Zukunft.